Reklama
Reklama

Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Składniki
2 szklanki (około 500 g) jogurtu greckiego

3 średnie jajka

½ szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inny, w różnych ilościach)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania
: W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Mieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dodaj przesianą mąkę kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.

Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, tak aby ciasto dobrze przylegało.

Wlej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.

Piec w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 50 minut, aż wierzch będzie lekko złoty.

Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut, zanim wyjmiesz je z formy i podasz.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Słynne ciasto, którego szuka cały świat!!! Ciasto z jabłkami i rodzynkami! Proste i pyszne

Instrukcje: Przygotuj ciasto: w misce wymieszaj mąkę, cukier i sól. Dodaj zimne masło i wyrabiaj ciasto rękoma, aż uzyskasz piaszczystą ...

Rasol de Cocos

Instrukcje 1. W dużym garnku rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez kilka minut, aż będą ...

Ja piekę tylko takie bułki, bułki piekarskie z 3 składników

Wyrastanie ciasta: Po wyrobieniu ciasta odstaw je w ciepłe miejsce na około 80 minut. W tym czasie drożdże będą miały ...

Ciasto Raffaello: Pyszny Raj Kokosowy w Każdym Kęsie

2. Przygotowanie kremu: W rondelku podgrzej śmietanę kremówkę, aż zacznie lekko bulgotać. Zdejmij z ognia i dodaj posiekaną białą czekoladę ...

Leave a Comment