Domowe mleko ryżowe – naturalny napój dla zdrowia, urody i smukłej sylwetki

Wprowadzenie: Mleko ryżowe to delikatny, roślinny napój o łagodnym smaku i licznych korzyściach zdrowotnych. Stanowi świetną alternatywę dla mleka krowiego – nie zawiera laktozy, jest lekkostrawne, a przy tym może wspierać proces odchudzania i poprawę wyglądu skóry. Dzięki zawartości witamin z grupy B, minerałów oraz antyoksydantów, mleko ryżowe nawilża od środka, dodaje energii i wspomaga pracę układu pokarmowego. Zobacz, jak łatwo przygotować je w domu!

Składniki:

• 1 szklanka ugotowanego ryżu (najlepiej jaśminowy lub basmati)
• 4 szklanki wody (przegotowanej lub filtrowanej)
• 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
• 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
• Szczypta soli morskiej

Sposób przygotowania: