Dodaj do jogurtu. Schudłam 10 kg. Nie jadłam cukru od roku. – Page 5

1 opakowanie jogurtu naturalnego (125–150 g): grecki 0%, wiejski, z wzbogaconym mlekiem roślinnym (bez cukru).

1 łyżka zmielonego siemienia lnianego (ok. 7 g).

Można dodać świeże czerwone owoce, cynamon lub odrobinę stewii.

Sposób przygotowania:
Jogurt dokładnie wymieszać z siemieniem lnianym.

Pozostawić na 5 minut, aby włókna zaczęły wchłaniać wodę.

Spożywaj świeże, najlepiej jako przekąskę lub na śniadanie.
Kiedy jeść jogurt z siemieniem lnianym?

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

Drobno posiekaj pietruszkę i koper, ostrą paprykę pokrój w cienkie krążki. Dodaj je do cukinii. Delikatnie wymieszaj. Pozostaw je na ...

# Kroki przygotowania: 01 - Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj jedną tortownicę o średnicy 20-22 cm wyłożoną papierem do pieczenia ...

1 cebula 3 ząbki czosnku 4-6 pieczarek 1 papryka 2 pomidory 1 łyżka cukru Szczypta pietruszki Szczypta koperku Masło (do ...

Jeśli z powodu nieprawidłowej pracy wątroby żółć cofa się do żołądka, może to powodować niestrawność i zaburzenia snu. Refluks żółciowy ...

Yo Make również polubił