-
Dbaj o swoje serce, aby chronić głowę
Czy wiesz, że to, co dobre dla serca, jest również dobre dla mózgu? Eksperci podkreślają, że dobre zdrowie układu sercowo-naczyniowego jest kluczowym filarem dobrego samopoczucia mózgu. Nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu, nadwaga, a nawet źle kontrolowana cukrzyca mogą upośledzać krążenie krwi w mózgu. Dlatego zaleca się priorytetowe podejście do zbilansowanej diety, ograniczenie spożycia soli, regularną aktywność fizyczną oraz ograniczenie nadmiernego spożycia alkoholu i tytoniu. Każda drobnostka się liczy!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
5 domowych toników do skóry, które rozświetlą cerę, pomogą pozbyć się trądziku i przebarwień
Fuerte Signif no Chase Blanches zdjęcia w Angeles?
To urządzenie kuchenne należy odłączyć od zasilania przed pójściem spać, aby zapobiec ryzyku pożaru
Robię ten kalafior przez cały tydzień, a moje dzieci proszą o więcej! Kalafior z serem