Reklama
Reklama

Choroba Alzheimera: zidentyfikowano 6 potencjalnych przyczyn i sposoby na ograniczenie ich wpływu

  1. Opanuj stres, aby uspokoić umysł
Przewlekły stres, często nazywany chorobą stulecia, ma  subtelny wpływ  na nasze ciała. Uwalnia hormony, które w dłuższej perspektywie mogą osłabiać pamięć i koncentrację. Dbanie o równowagę emocjonalną to zatem  prawdziwy gest prozdrowotny . Joga, medytacja, spacery na łonie natury lub po prostu relaksujące chwile w ciągu dnia… Rozkoszuj się tymi bąbelkami miękkości, aby zrelaksować umysł.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jajka gotowane czy smażone: które są lepsze na śniadanie?

Jajka gotowane na twardo są uważane za jeden z najzdrowszych sposobów na delektowanie się tym wszechstronnym daniem. Ponieważ są gotowane ...

Genialne! Szkoda, że ​​nie przeczytałem tego wcześniej!

Zanim zagłębisz się w rozwiązanie, ważne jest, aby zrozumieć, czym są larwy i dlaczego stanowią tak duże zagrożenie dla Twojego ...

Osiem tabletek, których NIE należy przyjmować bez konsultacji – mogą prowadzić do CIĘŻKIEJ demencji

1. Leki przeciwhistaminowe I generacji (np. difenhydramina, hydroksyzyna) – często stosowane na alergie i bezsenność. 📛 Działają uspokajająco, ale blokują acetylocholinę, ...

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym

Przygotowanie :  Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Fileta z kurczaka opłucz, osusz i pokrój w ...

Leave a Comment