-
Opanuj stres, aby uspokoić umysł
Przewlekły stres, często nazywany chorobą stulecia, ma subtelny wpływ na nasze ciała. Uwalnia hormony, które w dłuższej perspektywie mogą osłabiać pamięć i koncentrację. Dbanie o równowagę emocjonalną to zatem prawdziwy gest prozdrowotny . Joga, medytacja, spacery na łonie natury lub po prostu relaksujące chwile w ciągu dnia… Rozkoszuj się tymi bąbelkami miękkości, aby zrelaksować umysł.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Smażony kalafior i warzywa z kwaśną śmietaną i serem
Domowy Kurczak KFC – Chrupiąca Przyjemność
Domowe krokiety dla dzieci dzisiaj i mogę powiedzieć, że były luksusowe.
Jak ożywić umierające storczyki: naturalna i skuteczna metoda