- Boire de l’eau semble si banal qu’on n’y pense même plus. Et pourtant, une grande majorité de personnes s’hydrate mal. Non pas qu’elles ne boivent pas, mais elles le font de manière inefficace, voire contre-productive. Et si la clé d’une énergie retrouvée, d’une peau éclatante et d’un esprit vif tenait non pas à la quantité d’eau consommée, mais à la manière de la boire ? Voici un guide surprenant qui pourrait bien tout changer.
Woda jest podstawą. Wiemy to. Ale czy naprawdę wiemy dlaczego? W organizmie człowieka woda pełni rolę dyskretnego, ale niezbędnego przewodnika : reguluje temperaturę, wspomaga trawienie, smaruje stawy i usuwa odpady. Bez niego nic nie działa prawidłowo.
Wyobraź sobie samochód bez oleju: działa… dopóki się nie przegrzeje i nie zepsuje. Dokładnie to samo dzieje się z naszym słabo nawodnionym organizmem.
Oto, co zapewnia dobre nawodnienie:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zdrowy Sernik z Jabłkami
„Prank” mojego męża wywołał u mnie traumę — więc odeszłam od niego, będąc w ósmym miesiącu ciąży
9 niebezpiecznych nawyków związanych z kuchenką szklaną, których nigdy nie powinieneś robić
Cukinie są smaczniejsze niż mięso: zdrowy i niesamowicie pyszny przepis