Wprowadzenie: Mleko ryżowe to delikatny, roślinny napój o łagodnym smaku i licznych korzyściach zdrowotnych. Stanowi świetną alternatywę dla mleka krowiego – nie zawiera laktozy, jest lekkostrawne, a przy tym może wspierać proces odchudzania i poprawę wyglądu skóry. Dzięki zawartości witamin z grupy B, minerałów oraz antyoksydantów, mleko ryżowe nawilża od środka, dodaje energii i wspomaga pracę układu pokarmowego. Zobacz, jak łatwo przygotować je w domu!
Składniki:
- 1 szklanka ugotowanego ryżu (najlepiej jaśminowy lub basmati)
- 4 szklanki wody (przegotowanej lub filtrowanej)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
- Szczypta soli morskiej
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda z cytryną: Jak prawidłowo przygotować i kiedy pić, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi
Kremowa Wołowina z Pieczarkami
O, okazuje się, że powodem jest
Jagodzianki, czyli pyszne bułeczki z jagodami, to idealny przysmak na letnie popołudnia! Spróbuj ich i zachwyć swoich bliskich!