Wprowadzenie: Mleko ryżowe to delikatny, roślinny napój o łagodnym smaku i licznych korzyściach zdrowotnych. Stanowi świetną alternatywę dla mleka krowiego – nie zawiera laktozy, jest lekkostrawne, a przy tym może wspierać proces odchudzania i poprawę wyglądu skóry. Dzięki zawartości witamin z grupy B, minerałów oraz antyoksydantów, mleko ryżowe nawilża od środka, dodaje energii i wspomaga pracę układu pokarmowego. Zobacz, jak łatwo przygotować je w domu!
Składniki:
- 1 szklanka ugotowanego ryżu (najlepiej jaśminowy lub basmati)
- 4 szklanki wody (przegotowanej lub filtrowanej)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
- Szczypta soli morskiej
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przed czyszczeniem podłogi dodaj do wody 2 rzeczy
Sernik w garnku gotowy w 10 minut
Dowiedz się, dlaczego stosowanie oleju rycynowego wieczorem może zdziałać cuda dla Twojej skóry.
1 szklanka (100 g) płatków owsianych – Zdrowa dla serca baza zawierająca mnóstwo błonnika.