6 rodzajów żywności, które negatywnie wpływają na tarczycę
Artykuły spożywcze
W tym artykule przyjrzymy się 6 popularnym produktom spożywczym, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie tarczycy, i dowiemy się, jak dostosować dietę, aby uzyskać lepszą równowagę hormonalną.
1. Soja i produkty sojowe
Soja zawiera izoflawony, związki roślinne, które mogą zaburzać funkcjonowanie tarczycy, zakłócając zdolność organizmu do wchłaniania jodu i produkcji hormonów tarczycy. Jest to szczególnie niepokojące dla osób z niedoborem jodu lub przyjmujących hormonalną terapię zastępczą tarczycy.
Suplementy równowagi hormonalnej
Artykuły spożywcze
Suplementy tarczycy
Wskazówka: Jeśli przyjmujesz lewotyroksynę, unikaj spożywania produktów sojowych w ciągu 3–4 godzin od zażycia leku.
Przykłady: mleko sojowe , tofu, tempeh, edamame, miso.
Kup witaminy i suplementy
2. Surowe warzywa krzyżowe
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wybrał pieniądze zamiast miłości, ale sprawiedliwość zapukała do moich drzwi, gdy zmarł mój bogaty ojciec
Hackbraten z blachy: Przepis na szybki i smaczny obiad
Kurczak z kalafiorem w kremowym sosie
Ta tradycyjna polska potrawa, Haluski, jest prostym i pysznym daniem, które z pewnością zasmakuje całej rodzinie