30 niesamowitych korzyści z Lactuca serriola (sałaty dzikiej)

Lactuca serriola , znana również jako sałata dzika lub sałata opuncja, to wysoka, kępiasta roślina, którą wiele osób pomija. Jednak to dzikie zioło jest cenione od wieków ze względu na jego imponujący wpływ na ciało i umysł. Choć może przypominać zwykłą sałatę, jego prawdziwa moc tkwi w naturalnych związkach uspokajających i gorzkim soku. Poniżej przedstawiamy 30 unikalnych korzyści płynących z sałaty dzika, zaczynając od najbardziej fascynujących.

xs
30 korzyści zdrowotnych Lactuca serriola
Naturalny środek przeciwbólowy – zawiera związki takie jak laktukopikryna, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu.
Łagodny środek uspokajający – znany ze swojego uspokajającego działania na układ nerwowy.
Pomaga w bezsenności – Wspomaga spokojny sen i zwalcza łagodne zaburzenia snu.
Łagodzi niepokój – uspokaja nerwy i pomaga radzić sobie z uczuciem lęku.
Środek rozluźniający mięśnie – naturalnie rozluźnia napięte mięśnie.
Wspomaga zdrowie układu oddechowego – tradycyjnie stosowany w celu łagodzenia kaszlu i usuwania śluzu.
Ulgę w bólach menstruacyjnych – przynosi ulgę w łagodnym bólu menstruacyjnym.
Właściwości przeciwzapalne – pomaga redukować stany zapalne w stawach i tkankach.
Łagodny efekt euforyczny – może poprawić nastrój, jeśli jest stosowany prawidłowo, w małych dawkach.
Łagodzi niepokój – uspokaja umysł i ciało w okresach pobudzenia.
Środek wspomagający trawienie – związki gorzkie pomagają stymulować trawienie.
Wspomaga detoksykację – tradycyjnie stosowany w celu wspomagania oczyszczania wątroby.
Ulgę w bólu głowy – szczególnie przydatny w przypadku bólów głowy spowodowanych napięciem.
Poprawia koncentrację – W niewielkich ilościach może poprawić jasność umysłu i koncentrację.
Pomaga w walce z lękami nocnymi – stosowany historycznie w przypadku niepokojących snów i lęku nocnego.
Naturalne przeciwutleniacze – zawierają ochronne związki roślinne.
Łagodzi ból nerwowy – Szczególnie przydatny w przypadku łagodnego bólu neuropatycznego.
Łagodzi wahania nastroju – stabilizuje wzloty i upadki emocjonalne.
Może pomóc w łagodzeniu objawów ADHD – Jego uspokajające działanie może poprawić koncentrację.