30 niesamowitych korzyści z Lactuca serriola (sałaty dzikiej)

Działanie przeciwskurczowe – pomaga łagodzić skurcze i drgania.
Może łagodzić łagodną depresję – pomaga naturalnie złagodzić obniżony nastrój.
Zmniejsza napięcie mięśni spowodowane stresem – rozluźnia napięcie spowodowane przewlekłym stresem.
Łagodzi dolegliwości żołądkowe – delikatny dla przewodu pokarmowego.
Łagodny środek moczopędny – wspomaga zdrową eliminację płynów.
Pomaga rzucić palenie – niektórzy stosują go, aby radzić sobie z odstawieniem nikotyny.
Łagodny afrodyzjak – tradycyjnie uważa się, że zwiększa pożądanie.
Pomaga złagodzić swędzenie – mleczny sok ma łagodne miejscowe działanie łagodzące.
Wspomaga komfort stawów – w niektórych przypadkach może łagodzić sztywność stawów.
Pomaga w leczeniu migreny – uspokaja układ nerwowy w trakcie ataków.
Wsparcie naturalnego cyklu snu – wspomaga zrównoważony rytm dobowy.
Jak stosować Lactuca serriola w domu
Stosowanie Lactuca serriola wymaga ostrożności i odpowiedniego przygotowania , ponieważ ta dziko rosnąca roślina może być gorzka i szkodliwa. Oto przewodnik krok po kroku, jak przygotować własny ekstrakt lub herbatę z dzikiej sałaty w domu:

xs1
1. Forma zbierana (surowa lub suszona)
Młode liście i łodygi należy zbierać wiosną lub wczesnym latem, przed kwitnieniem rośliny.
Należy nosić rękawiczki, gdyż kolce mogą podrażniać skórę.
Dokładnie wypłucz pod chłodną wodą, aby usunąć brud i owady.
Suszyć liście w zacienionym miejscu, w miejscu z dobrą cyrkulacją powietrza, aż będą chrupiące.
2. Herbata z dzikiej sałaty (uspokajająca i wspomagająca trawienie)
Składniki :

1–2 łyżeczki suszonych liści Lactuca serriola
1 szklanka gorącej (nie wrzącej) wody
Instrukcje :

Suszone liście wsyp do zaparzacza do herbaty lub bezpośrednio do filiżanki.
Zalej liście gorącą wodą i parz przez 10–15 minut .
Odcedź i popijaj powoli. Pij tylko raz dziennie, aby ocenić reakcję organizmu.