Reklama
Reklama

Zupa z bobem i ziemniakami

1️⃣ Gotujemy wodę, około 1,2l. Dodajemy płaską łyżeczkę soli.
2️⃣ Bób myjemy i wrzucamy do gotującej wody. Gotujemy około 5 minut. Najlepiej po tych 5 minutach wyjąć jeden bób i sprawdzić czy miękki.
3️⃣ Bób wyławiamy z wody. Wody nie wylewamy.
4️⃣ Kroimy wszystkie warzywa.
5️⃣ W garnku rozgrzewamy masło, wrzucamy cebulę i czosnek, smażymy 2-3 minuty, dodajemy por i marchewkę i smażymy kolejne 3 minuty.
6️⃣ Dorzucamy ziemniaki, zalewamy wszystko wodą z gotowania bobu. Dodajemy również liście pora.
7️⃣ Gotujemy do miękkości około 20 minut.
8️⃣ Bób obieramy.
9️⃣ Zupę zdejmujemy z ognia i wyławiamy z niej połowę ziemniaków (można też całość zblendować, ja chciałam żeby ziemniaki były w całości) oraz liście pora jeśli są twarde i włókniste. Jeśli miękkie to zostawimy.
🔟 Dodajemy serek ziołowy, doprawiamy solą i pieprzem. Całość blendujemy.
1️⃣1️⃣ Dodajemy majeranek, posiekany koperek i szczypiorek. Dodajemy sok z cytryny (możemy najlepiej połowę, sprawdzić czy wystarczająco kwaśne i ewentualnie dodać więcej soku). Dorzucamy ziemniaki i bób.
1️⃣2️⃣ Podajemy z jajkiem na twardo i upieczonym boczkiem.

❗️Porcja z jajkiem i plastrem boczku: 330 kcal B:17g T:16g W:28g

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Słodkie pikle, które zachwycą każdego!

Instrukcje: Ogórki dokładnie umyj i pokrój na plasterki lub ćwiartki, w zależności od preferencji. W dużym garnku połącz cukier, ocet ...

Zamontuj go w swoim domu, a muchy i komary nigdy więcej nie będą Cię nękać.

1. Trawa cytrynowa Cytronella jest znana ze swoich właściwości odstraszających komary i jest stosowana w wielu środkach odstraszających owady. Tę ...

Niedoceniany superfood o maksymalnych korzyściach zdrowotnych:

Pielęgnacja skóry:Przeciwutleniacze obecne w portulace działają korzystnie nie tylko wewnętrznie, ale również zewnętrznie. Stosowanie jej w kosmetykach lub domowych preparatach ...

Wystarczy wymieszać kubek płatków owsianych z cukinią! To lepsze niż pizza! Jem to codziennie

Przygotowanie cukinii: Startą cukinię posól i odstaw na 10 minut, aby puściła sok. Następnie odciśnij nadmiar wody. Przygotowanie masy: W ...

Leave a Comment