Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet

1 cebula
2–3 ząbki czosnku
4 pomidory (świeże lub w puszce, bez konserwantów)
1 litr bulionu warzywnego (może być domowy)
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Szczypta soli i pieprzu do smaku
Przyprawy: papryka słodka, ostra, zioła prowansalskie, kminek
Sposób przyrządzenia:

Obierz i pokrój wszystkie warzywa w drobną kostkę lub plasterki.
W dużym garnku rozgrzej łyżeczkę oliwy z oliwek i zeszklij na niej cebulę oraz czosnek.
Dodaj marchewki, seler, papryki oraz kapustę. Podsmaż przez kilka minut, mieszając co chwilę.
Wlej bulion warzywny i dodaj pomidory. Doprowadź do wrzenia.

Zmniejsz ogień i gotuj zupę pod przykryciem przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw solą, pieprzem oraz przyprawami według uznania.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mrożone batony czekoladowe z orzechami arachidowymi

Połącz składniki : Włóż ser wiejski lub serek śmietankowy do miski. Dodaj roztopione masło kokosowe lub kakaowe (lub klasyczne masło, jeśli ...

FALAFELE z ciecierzycy z puszki, z piekarnika

Zamiast kuminu i nasion kolendry możemy użyć kupnej mieszanki przypraw do falafeli. DO OBTOCZENIA kilka łyżek domowej bułki tartej razowej ...

Eliminuje ból pleców, kręgosłupa i kolan

Kiedy mówimy o bólu pleców, bólu kolan i nadmiernym zmęczeniu nóg, zwłaszcza ich tylnej części, mamy na myśli jeden z ...

Oto jak mieć pelargonie pełne kwiatów: trzeba je tak podlewać, żeby zawsze były bujne

Pelargonie, aby rosły silne i zdrowe, potrzebują dużo światła – niekoniecznie bezpośredniego – promienie słoneczne mogą nawet spalić kwiaty i ...

Leave a Comment