Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet

1 cebula
2–3 ząbki czosnku
4 pomidory (świeże lub w puszce, bez konserwantów)
1 litr bulionu warzywnego (może być domowy)
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Szczypta soli i pieprzu do smaku
Przyprawy: papryka słodka, ostra, zioła prowansalskie, kminek
Sposób przyrządzenia:

Obierz i pokrój wszystkie warzywa w drobną kostkę lub plasterki.
W dużym garnku rozgrzej łyżeczkę oliwy z oliwek i zeszklij na niej cebulę oraz czosnek.
Dodaj marchewki, seler, papryki oraz kapustę. Podsmaż przez kilka minut, mieszając co chwilę.
Wlej bulion warzywny i dodaj pomidory. Doprowadź do wrzenia.

Zmniejsz ogień i gotuj zupę pod przykryciem przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw solą, pieprzem oraz przyprawami według uznania.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bez pieczenia: Ciasto budyniowe z herbatnikami, wanilią i kremem czekoladowym

Dekoracja (opcjonalnie): Wiórki czekoladowe lub kakao Krok 1: Przygotowanie spodu herbatnikowego Pokrusz herbatniki w malakserze na drobne okruszki. Wymieszaj je ...

 MUFFINY JABŁKOWE Z KRUSZONKĄ  To zdrowa przyjemność, która zachwyci każdego!

 INSTRUKCJE:KROK 1: PRZYGOTOWANIE PIEKARNIKARozgrzej piekarnik do 175°C i wyłóż formę do muffinek papierowymi foremkami.KROK 2: MIESZANIE SKŁADNIKÓW SUCHEW dużej misce ...

Niskotłuszczowe babeczki bananowe

 JAK ZROBIĆ KROK PO KROKU:  1. Rozgrzej piekarnik  Ustaw temperaturę na 180°C (góra-dół). Przygotuj foremki na babeczki  (papierowe lub silikonowe).  2 ...

Placek z truskawkami i kruszonką

Jajka ubij z cukrem i cukrem waniliowym na puszystą, jasną masę.Dodaj rozpuszczone, ostudzone masło i delikatnie wymieszaj.Wsyp mąkę z proszkiem ...

Leave a Comment