Twój organizm często wysyła wyraźne sygnały, gdy dzieje się coś złego — problemy trawienne, takie jak wzdęcia lub dyskomfort, duszność lub zawroty głowy ze strony płuc, ból w klatce piersiowej i nieregularne bicie serca.
Ale co z organami, które zwykle pozostają ciche, jak wątroba czy nerki? Te niezbędne organy zazwyczaj nie wykazują żadnych objawów, dopóki nie dojdzie do poważnego uszkodzenia.
To, że nie krzyczą, nie oznacza, że można je zignorować. Weźmy na przykład wątrobę. To nie tylko maszyna detoksykacyjna.
Ten potężny narząd zarządza magazynowaniem cukru i składników odżywczych, przetwarzaniem hormonów, rozkładem insuliny i hemoglobiny, przekształcaniem amoniaku w mocznik i usuwaniem starzejących się czerwonych krwinek, a wszystko to utrzymuje metabolizm na właściwym poziomie.
Ponieważ wszystko, co spożywasz, przechodzi przez wątrobę, najlepszym sposobem na jej ochronę jest dostarczanie organizmowi czystych, odżywczych pokarmów.
Oznacza to, że należy spożywać wyłącznie pełnowartościowe, organiczne składniki bogate w błonnik i unikać nadmiernie przetworzonych produktów.
zobacz więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Kurczak w sosie z suszonymi pomidorami
Twoje ciało wie, kiedy śmierć jest bliska – a wszystko zaczyna się od twojego nosa
Jak przygotować chia, aby stała się skutecznym spalaczem tłuszczu
Ta naturalna receptura na stałe usunie włoski z twarzy