Reklama
Reklama

Serowo-czosnkowe wrapy z kurczakiem

# Kroki przygotowania:

01 – Pokrój pierś z kurczaka w małe kawałki. W misce wymieszaj mięso z oliwą, czosnkiem, solą, pieprzem, wędzoną papryką i oregano. Odstaw na 10–15 minut do zamarynowania. Rozgrzej patelnię i smaż kurczaka na średnim ogniu przez 6–8 minut, aż mięso będzie złociste i soczyste. Odstaw do lekkiego ostudzenia.
02 – Na środku każdej tortilli ułóż porcję kurczaka, posyp startym serem oraz opcjonalnie natką pietruszki. Zawiń tortillę ciasno w rulon, zakładając końce do środka.
03 – Na czystej patelni rozgrzej niewielką ilość oliwy lub masła. Podsmaż wrapy na średnim ogniu, obracając je co chwilę, aż tortilla nabierze złocistego koloru i stanie się chrupiąca, a ser się rozpuści.
04 – Przekrój wrapy na pół i podawaj na ciepło. Doskonale smakują same lub z wybranym sosem, np. czosnkowym lub jogurtowym.

# Informacje dodatkowe:

01 – Aby wrapy były wyjątkowo chrupiące, podsmaż je na suchej, rozgrzanej patelni przez ostatnią minutę smażenia.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Schudłam 80 kg w 6 miesięcy: Ten napój składający się z dwóch składników naprawdę działa jak cud na odchudzanie

Ten niesamowity proszek to soda oczyszczona. Ma silne działanie alkalizujące i wspomaga prawidłowe trawienie. Zapobiega przywieraniu resztek jedzenia i tworzeniu ...

Co wąsy podbródkowe mogą powiedzieć o Twoim zdrowiu?

poziomu hormonów, funkcji tarczycy, zobacz więcej na następnej stronie ReklamaCo wąsy podbródkowe mogą powiedzieć o Twoim zdrowiu? Choć może się ...

Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz z jajkami i rzodkiewką

Ogórki, pokrojone Rzodkiewki, pokrojone w cienkie plasterki Weź pół główki młodej kapusty i drobno posiekaj. 4-5 jaj kurzych Mikrogreeny z ...

Jest tak pyszne, że robię je prawie codziennie! Pożywne, szybkie i łatwe!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama Sposób przygotowania: 1. Przygotuj warzywa i kurczaka . Na patelni zeszklij cebulę, czosnek, seler ...

Leave a Comment