Skonsultuj się z lekarzem. Przed rozpoczęciem ekstremalnego planu odchudzania warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że Twoje podejście jest zdrowe i bezpieczne.
Realistyczne cele: Utrata 10 funtów (ok. 4,5 kg) w 10 dni nie jest realistyczna ani zdrowa dla każdego. Może to oznaczać utratę wody zamiast tłuszczu. Zrównoważone podejście prawdopodobnie przyniesie lepsze rezultaty długoterminowe.
Pamiętaj, że szybkie rozwiązania często nie są trwałe i ważne jest, aby priorytetowo traktować swoje zdrowie, a nie drastyczne środki.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
10 objawów dysfunkcji tarczycy
Niezwykła moc marchewki! Jak jeden naturalny eliksir pomógł odzyskać sprawność i energię
Piekę go co TYDZIEŃ, ciasto zawijam w rulon z mięsem mielonym w 10 minut w piekarniku
Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka