Reklama
Reklama

Sałatka na upały

Sos:

2 łyżki oliwy z oliwek

sok z ½ cytryny lub limonki

szczypta soli i pieprzu

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Sposób przyrządzenia:
Umyj wszystkie warzywa i owoce.

Pokrój ogórka, pomidory, paprykę i awokado w kostkę.

Cebulę pokrój w cienkie piórka.

Liście sałaty lub rukoli porwij na mniejsze kawałki.

W misce połącz wszystkie składniki, dodaj ser oraz świeże zioła.

W osobnym naczyniu wymieszaj składniki sosu, a następnie polej nim sałatkę.

Posyp prażonymi pestkami słonecznika lub dyni.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu, gdy składniki są świeże i chrupiące.

Można schłodzić ją w lodówce przez 15 minut przed podaniem, aby była jeszcze bardziej orzeźwiająca.

Jeśli planujesz przechowywać, trzymaj warzywa oddzielnie od sosu – dzięki temu sałatka pozostanie świeża nawet do następnego dnia.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jedna przyprawa zapobiegająca chorobie Alzheimera i demencji po 50. roku życia (nie to, co myślisz)

Cynamon cejloński pomaga regulować poziom cukru we krwi, co jest ważnym czynnikiem, gdyż insulinooporność wiąże się ze spadkiem funkcji poznawczych ...

USTAWODAWSTWO BYŁO OSTRZEŻENIEM

„Wszystko w porządku?” zapytał, zerkając za siebie. Wymusiłam uśmiech. „Tak… muszę tylko do toalety”. Wślizgnęłam się z powrotem do środka ...

Nowy przepis, którego nikt nie zna… Cukinia smaczniejsza od mięsa… Łatwy i zdrowy posiłek… Goście zawsze zachwyceni…

1. Przygotuj cukinię: obierz cukinię i pokrój ją w paski, tak aby łączyły się ze sobą od strony łodygi. W dużym ...

Leave a Comment