Reklama
Reklama

Sałatka na upały

Sos:

2 łyżki oliwy z oliwek

sok z ½ cytryny lub limonki

szczypta soli i pieprzu

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Sposób przyrządzenia:
Umyj wszystkie warzywa i owoce.

Pokrój ogórka, pomidory, paprykę i awokado w kostkę.

Cebulę pokrój w cienkie piórka.

Liście sałaty lub rukoli porwij na mniejsze kawałki.

W misce połącz wszystkie składniki, dodaj ser oraz świeże zioła.

W osobnym naczyniu wymieszaj składniki sosu, a następnie polej nim sałatkę.

Posyp prażonymi pestkami słonecznika lub dyni.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu, gdy składniki są świeże i chrupiące.

Można schłodzić ją w lodówce przez 15 minut przed podaniem, aby była jeszcze bardziej orzeźwiająca.

Jeśli planujesz przechowywać, trzymaj warzywa oddzielnie od sosu – dzięki temu sałatka pozostanie świeża nawet do następnego dnia.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepraszam, że tak powiem, ale wychodzą niesamowite!!! Więc róbcie je często

1 cukinia 1 ziemniak 3 jajka Sól do smaku 1,5 szklanki mleka (300 ml) 1 szklanka mąki (120 g) 1 ...

5 Skutecznych i Przystępnych Sposobów na Usunięcie Tłustych Osadów z Twoich Kuchennych Szafek

Cytryna ma właściwości odtłuszczające i przywracające połysk powierzchniom. Wymieszaj sok z jednej cytryny z ciepłą wodą i użyj tej mikstury ...

Zamówiliśmy sałatkę, ale w jedzeniu były małe czarne plamki – trafiliśmy prosto do szpitala

Kiedy wątpliwości ustępują miejsca zdumieniu A potem… ruszyli. Tak, te „nasiona” nie były nieruchome. Przy bliższym przyjrzeniu się, były przezroczyste, ...

Woda imbirowa to bardzo zdrowy napój, który pomaga spalić tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!

Kilka małych kawałków korzenia imbiru. 1,5 litra wody Sok z cytryny (jeśli chcesz) Sposób przygotowania: Po prostu podgrzej wodę i ...

Leave a Comment