Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

Składniki (na 2 porcje):

2 dojrzałe banany

2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)

250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)

3 łyżki nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu klonowego

1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)

Sposób przygotowania:

Blendowanie bazy
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

KOLACJA ŚNIADANIE

Składniki: 500g mąki pszennej 1 opakowanie suchych drożdży (7g) 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 300ml ciepłej wody 2 łyżki ...

# Składniki: → Warzywa i przyprawy 01 - 2 średnie cukinie 02 - 1 ząbek czosnku, drobno posiekany 03 - Sól do smaku ...

Bardzo Smaczny Przepis na Makaron z Łososiem i Szpinakiem Wprowadzenie Makaron z łososiem i szpinakiem to danie, które zachwyca prostotą, ...

Goździki, o ciepłym i aromatycznym smaku, były używane od wieków zarówno w zastosowaniach kulinarnych, jak i leczniczych. Pochodzące z wysp ...

Yo Make również polubił