Reklama
Reklama

Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

🛒 Składniki (na 2 porcje):
🍌 2 dojrzałe banany
🥜 2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)
🥛 250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)
🌱 3 łyżki nasion chia
🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
🥄 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
🌰 Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)
👨‍🍳 Sposób przygotowania:
1️⃣ Blendowanie bazy
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mój mąż zamienił naszą noc poślubną w katastrofę – Historia dnia

Mój mąż zamienił naszą noc poślubną w katastrofę – Historia dnia W noc poślubną mój mąż, Scott, chciał być ze ...

Opuchnięte nogi: jakie są objawy i leczenie?

Wracasz do domu po długim dniu, zdejmujesz buty i… Twoje stopy są spuchnięte, obolałe i prawie nie do poznania. Niezależnie ...

Dwie łyżki rano i zapomnij o bólu: naturalne wsparcie dla kości, cukrzycy i układu nerwowego

Wprowadzenie: Czy wiesz, że regularne spożywanie dwóch łyżek domowej mikstury każdego ranka może przynieść ulgę w bólu stawów, poprawić samopoczucie, wspomóc ...

10 objawów fibromialgii, które powinien przeczytać każdy, kto cierpi na bóle mięśni

Jeśli odczuwasz niewyjaśniony przewlekły ból lub ciągłe zmęczenie, prawdopodobnie cierpisz na fibromialgię. Ta mało znana i często źle rozumiana przypadłość ...

Leave a Comment