Poranny wzmacniacz metabolizmu: Napój odchudzający, który dodaje energii i orzeźwia

Przygotowanie

1. Podgrzej wodę do odpowiedniej temperatury picia:   idealna temperatura to 37–40°C (98–104°F) .

2. Dodaj   do wody sok z cytryny  ,  ocet jabłkowy  ,  cynamon  i  miód .

3. Dobrze wymieszaj, aż wszystko się połączy. Jeśli używasz pieprzu cayenne, dodaj szczyptę.

4. Pij  powoli na pusty żołądek  , najlepiej  20–30 minut przed śniadaniem  .

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania

• Najlepiej podawać go świeżego każdego ranka,  aby zachować żywe enzymy i składniki odżywcze.

• Jeśli się spieszysz, możesz wcześniej  przygotować suchą mieszankę cynamonu i pieprzu cayenne  , a następnie każdego dnia dodawać do niej tylko sok z cytryny, ocet i wodę.

• Latem, aby przygotować napój na zimno,  użyj wody o temperaturze pokojowej  i dodaj kilka kostek lodu.

Warianty

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→