Porozmawiajmy o jednym z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych nawyków poprawiających samopoczucie: piciu wody zaraz po przebudzeniu — jeszcze zanim sięgniesz po kawę , zjesz śniadanie lub zadzwonisz.
To brzmi znajomo, prawda? Jednak ta drobna czynność, mająca swoje korzenie w starożytnych praktykach, a obecnie poparta przez współczesną naukę, może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie, energię i nastrój.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto przepis na super szybkie paluszki do pizzy, które przygotujesz w kilka minut i masz gwarancję, że nie zostanie im nic! 🍕✨
Kremowa pierś z kurczaka z pieczarkami
Kremowy deser kawowo-czekoladowy z orzeszkami ziemnymi
Jabłkowe Muffiny z Twarogiem: Puszyste i Rozpływające Się w Ustach