Pieczone Kotlety z Indyka i Warzywami
07 – 2 jajka
08 – 1 łyżeczka ziół prowansalskich
09 – słodka papryka w proszku do smaku
10 – sól do smaku
11 – pieprz czarny mielony do smaku
# Kroki przygotowania:
01 – Papryki oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w drobną kostkę. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Brokuł podziel na małe różyczki i drobno posiekaj. Cebulę obierz i drobno posiekaj.
02 – W dużej misce umieść mielone mięso z indyka. Dodaj przygotowane warzywa, jajka, zioła prowansalskie, słodką paprykę, sól i pieprz. Całość dokładnie wymieszaj rękami, aż składniki się połączą.
03 – Z powstałej masy formuj kotlety o dowolnym kształcie. Dla ułatwienia formowania, zwilż ręce wodą. Ułóż kotlety na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
04 – Piekarnik nagrzej do 180°C (góra-dół). Wstaw blachę z kotletami do nagrzanego piekarnika. Piecz przez 30–40 minut, aż kotlety się zarumienią.
# Informacje dodatkowe:
01 – Te kotlety mielone z warzywami to doskonały sposób na przemycenie warzyw do diety, szczególnie dla dzieci.
02 – Kotlety podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami, np. ziemniakami i surówką.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto Twix – Domowa Rozkosz Karmelowo-Czekoladowa!
14-letnia dziewczynka kupiła rozklekotanego vana za 200 euro i odrestaurowała go. Zdjęcia przed i po
Ten przepis na brokuły jest przepyszny, ma tylko 300 kcal!
Owsianka i jabłko w filiżance. Nie jem cukru od roku. Schudłam 10 kg odkąd przestałam jeść biały cukier.