Reklama
Reklama

🥒 PALUSZKI Z CUKINII, MARCHWI I SERA 🧀🥕 Zdrowa przekąska pełna warzyw i białka!

Startowanie warzyw: Cukinię i marchewkę umyj, a następnie zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Odsącz nadmiar wody z cukinii, aby paluszki nie były zbyt wilgotne.

KROK 2: ŁĄCZENIE SKŁADNIKÓW

Mieszanie składników: W dużej misce połącz startą cukinię, startą marchewkę, starty ser mozzarella oraz bułkę tartą. Dodaj jajka, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.

KROK 3: FORMOWANIE PALUSZKÓW

Formowanie: Z przygotowanej masy formuj małe paluszki lub kotleciki, nadając im pożądany kształt.

KROK 4: SMAŻENIE

Smażenie: Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Smaż paluszki z obu stron przez około 3-4 minuty, aż będą złociste i chrupiące.

KROK 5: PODAWANIE

Serwowanie: Podawaj paluszki na ciepło jako przekąskę lub dodatek do dania głównego.

Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 15 minut | Czas całkowity: 30 minut | Porcje: 4

Smacznego! Paluszki z cukinii, marchwi i sera to zdrowa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych przekąsek!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczarki nadziewane klopsikami: prosty przepis na szybką i pyszną kolację

**Przygotowanie:** 1. Oczyść pieczarki i usuń z nich nóżki, pozostawiając same kapelusze . 2. W misce wymieszaj mięso mielone, jajko, czosnek, ...

Pół szklanki tego rano

Możesz nie odczuć żadnych drastycznych zmian od razu, ale wiele osób zauważa poprawę jakości snu. Zasypianie staje się łatwiejsze, a ...

Keto Czekoladowa kostka z Kokosem – bez cukru, idealne na słodką przekąskę!

3️⃣ Formowanie i chłodzenie 🧊 Masę przelej do małej foremki wyłożonej papierem do pieczenia. ❄️ Wstaw do lodówki na 2-3 ...

Najsilniejszy napój spalający tłuszcz (5,5 kg w 3 dni)

Zielona herbata: Zawiera katechiny, które przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczu. Woda z cytryną: pomaga w nawodnieniu organizmu i zwiększa uczucie ...

Leave a Comment