Reklama
Reklama

Owies i chia, aby zgubić tłuszcz z brzucha

Kiedy zdałem sobie sprawę, że z jakiegoś powodu nie spożywam wystarczającej ilości owoców, aby zachować zrównoważoną dietę, zrozumiałem, jak przydatne w osiągnięciu tego celu mogą być koktajle, shake’i i koktajle mleczne.

Czasami mieszam warzywa z owocami, ale innym razem, jak dzisiaj, mam ochotę po prostu zjeść owoc. Liczba kombinacji jest nieograniczona. Choć dzisiejszy koktajl zawiera wyłącznie banana, doskonale reguluje on pracę jelit i pomaga uzyskać tak pożądany płaski brzuch.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Już nie mrożę świeżych jagód! Trzymam je w słoiku i nie psują się latami!

Składniki: Świeże, dojrzałe borówki Sok z cytryny (świeżo wyciśnięty lub butelkowany) Czysta, przefiltrowana woda Narzędzia: Czyste szklane słoiki (zalecane 750 ...

Nie kupuj już chleba w sklepie, magiczny chleb – gotowy w mniej niż godzinę, bez długiego wyrastania!

Składniki: 550 g mąki 150 g nasion (słonecznik, sezam, siemię lniane, pestki dyni lub według własnych upodobań) 14 g suchego ...

Nie wyrzucaj starych, przejrzałych bananów! Przygotuj naturalne cukierki bananowe! Tylko 3 składniki! Moje dzieci je uwielbiają!

Nasmaruj formę lub blachę olejem i wlej mieszankę, równomiernie ją rozprowadzając. Dostosuj wysokość do grubości, jaką chcesz uzyskać. Pozostawić do ...

Makaron z kurczakiem i kremowym sosem Boursin

Składniki: 300 g makaronu tagliatelle 2 filety z kurczaka 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka papryki słodkiej 1 ząbek czosnku ...

Leave a Comment