Niewyjaśnione siniaki? Oto, co Twoje ciało może próbować Ci powiedzieć

1. Niedobory witamin: dyskretny, ale wyraźny niedobór

Dieta  uboga w niezbędne składniki odżywcze  może osłabiać naczynia krwionośne. Najczęściej występującymi witaminami są:

• Witamina C : uczestniczy w produkcji kolagenu i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
• Witamina K jest niezbędna do krzepnięcia krwi i pomaga szybko zatamować małe krwawienia.

Wskazówka  : Wybieraj dietę  bogatą w świeże owoce, zielone warzywa liściaste , rośliny strączkowe i produkty zawierające  naturalne przeciwutleniacze .

2. Leki i suplementy: skutki uboczne, o których należy wiedzieć

Niektóre zabiegi i suplementy mogą  rozrzedzać krew , zwiększając ryzyko powstawania siniaków:

• Aspiryna i ibuprofen , zwłaszcza przyjmowane regularnie
• Leki przeciwzakrzepowe  (przepisywane w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego)
• Suplementy diety  bogate w kwasy omega-3, czosnek lub imbir, przyjmowane w dużych dawkach

Co robić : Jeśli po zażyciu tego typu produktów wystąpią u Ciebie niewyjaśnione siniaki ,  skontaktuj się z lekarzem  .

3. Problemy z krzepnięciem: poważniejsze przyczyny, które należy wziąć pod uwagę

Niektóre schorzenia mogą zaburzyć  zdolność krwi do prawidłowego krzepnięcia , w tym:

• Trombocytopenia   (niska liczba płytek krwi )
• Niektóre  choroby autoimmunologiczne
• Przewlekłe infekcje  wirusowe
• Białaczka  , choroba krwi wpływająca na produkcję krwinek

Aby monitorować  : jeśli siniaki są liczne, rozległe lub towarzyszy im  przewlekłe zmęczenie ,  gorączka  lub  utrata masy ciała ,  konieczne jest niezwłoczne wykonanie badania krwi .