ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że stymuluje produkcję ciepła w organizmie, wspomagając w ten sposób spalanie tłuszczu. Wspomaga również trawienie i zmniejsza głód wywołany nerwami. Badania opublikowane w czasopiśmie Metabolism (Mansour, 2012) wykazały, że spożywanie imbiru zwiększa uczucie sytości i spoczynkowe zużycie energii.
Sok z cytryny: bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga trawienie. Niektóre badania wskazują, że witamina C może pomóc w mobilizacji tłuszczu w trakcie ćwiczeń, a kwasowość cytryny może pomóc w regulacji skoków cukru we krwi po posiłku.
Jak uzyskać prawdziwe wyniki
ciąg dalszy na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Powrót do dzieciństwa: Słodkie wspomnienie w każdym kęsie
Przepis na przepyszne kluski ziemniaczane. Zakochasz się w nich od pierwszego spróbowania
Zapakowałem próżniowo 3 banany bez powodu. Kiedy je przeciąłem… Nie uwierzysz, co się stało!
Jak zrobić pedicure w domu przy użyciu sody oczyszczonej