Żaden pojedynczy produkt spożywczy ani suplement nie jest skuteczny w spalaniu tłuszczu z brzucha. Skuteczne spalanie tłuszczu z brzucha zazwyczaj łączy zdrową dietę, regularne ćwiczenia i zmianę stylu życia. Wiadomo jednak, że niektóre produkty spożywcze i napoje wspomagają utratę tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha, poprzez stymulację metabolizmu, a zwłaszcza apetytu, i wspomaganie utleniania tłuszczu.
Oto kilka najskuteczniejszych sposobów na spalanie tłuszczu z brzucha:
1. Zielona herbata
Zielona herbata jest bogata w katechiny (przeciwutleniacze), zwłaszcza EGCG (galusan epigallokatechiny), które, jak wykazano, stymulują metabolizm i utlenianie tłuszczu, szczególnie podczas ćwiczeń. Regularne picie zielonej herbaty może wspomagać spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicach brzucha.
Yo Make również polubił
Robienie masła w domu – tylko 1 składnik, ale nieskończona frajda
Krokiety gyros
12 cichych objawów ANEMII, których nie należy ignorować
Soda oczyszczona to najlepszy przyjaciel ogrodnika: oto 10 sprytnych sposobów jej wykorzystania w ogrodzie