Herbata z liści morwy, pita 2–3 razy dziennie, może pomóc w przyspieszeniu metabolizmu i poprawie krążenia krwi.
Drzewo oliwne: liść, który reguluje
Drzewo oliwne jest symbolem pokoju i kryje w swoich liściach również potencjał leczniczy. Są bogate w oleuropeinę, przeciwutleniacz, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć poziom złego cholesterolu.
Jak to zintegrować?
Codzienny napar (1 łyżeczka suszonych liści na 250 ml wody) może wystarczyć, aby odczuć jego efekty w dłuższej perspektywie.
Nerkowiec: drzewo o kojących liściach
Nerkowce, mniej znane we Francji, oferują cenne liście bogate w flawonoidy, które pomagają łagodzić stany zapalne, wspomagają regulację ciśnienia krwi i przyczyniają się do równowagi cukru we krwi.
Metoda łagodna:
Żute na świeżo (jeśli dostępne) lub spożywane w postaci naparu, liście te mogą stanowić uzupełnienie naturalnych metod dbania o dobre samopoczucie.
Mięta: świeżość i krążenie
Choć mięta kojarzy się z syropami i deserami, wiadomo również, że pobudza krążenie krwi, łagodzi bóle mięśni i zapewnia uczucie orzeźwienia.
Mała rutyna dobrego samopoczucia:
Yo Make również polubił
Piekę go co TYDZIEŃ, ciasto zawijam w rulon z mięsem mielonym w 10 minut w piekarniku
Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli zaczniesz jeść owsiankę każdego dnia?
Lekki deser bez cukru – prosty i zdrowszy wybór na 3 składniki!
Szkoda, że nie dowiedziałem się tego wiele lat temu