Reklama
Reklama

Lekki deser bez cukru – prosty i zdrowszy wybór na 3 składniki!

Składniki
1 puszka (400 ml) pełnotłustego mleka kokosowego
2 łyżki niesłodzonego kakao
1/4 szklanki zimnej wody
Przygotowanie

1. Schłodzenie mleka kokosowego:
Włóż puszkę mleka kokosowego do lodówki na całą noc. Ten krok jest kluczowy, aby krem oddzielił się od płynu i stężał, co ułatwi późniejsze ubijanie.

2. Przygotowanie bazy:
Następnego dnia delikatnie otwórz schłodzoną puszkę mleka kokosowego, starając się jej nie potrząsać. Wyjmij gęsty krem kokosowy do miski. Pozostały płyn możesz wykorzystać do koktajli lub innych przepisów.

3. Ubijanie kremu kokosowego:
Za pomocą miksera elektrycznego ubijaj krem kokosowy przez 3–5 minut, aż stanie się puszysty i lekki. Konsystencja powinna przypominać bitą śmietanę.

4. Dodanie kakao:
Przesiej kakao bezpośrednio na ubity krem, aby uniknąć grudek. Delikatnie wymieszaj kakao z kremem za pomocą szpatułki, aby nie stracić puszystości.

5. Regulacja konsystencji:
Jeśli masa wydaje się zbyt gęsta, stopniowo dodawaj zimną wodę, po jednej łyżce, aż osiągniesz pożądaną konsystencję.

6. Chłodzenie:
Przełóż mus do naczynia lub małych pucharków i schładzaj w lodówce przez co najmniej godzinę. Dzięki temu smaki lepiej się połączą, a deser nabierze idealnej tekstury.

Porcje i przechowywanie

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczone roladki ziemniaczane z serem

Składniki Na ziemniaki okrągłe: Cztery duże rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości ½ cala Dwie łyżki oliwy z ...

Naturalny środek na usuwanie brodawek

Brodawki to narośle na skórze, które powstają w wyniku zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego. Istnieje ponad 100 typów wirusa HPV, a ...

ostrzegawczych sygnałów przed atakiem raka, na które mało kto zwraca uwagę

Chociaż standard życia znacznie się poprawił, nasze ciała zdają się słabnąć, a zachorowalność na raka rośnie. Aby chronić swoje zdrowie, ...

Miodownik z kaszą manną

Składniki na masę z kaszy manny 1 litr mleka 12 łyżek kaszy manny 3/4 szklanki cukru (można dodać więcej lub ...

Leave a Comment