Reklama
Reklama

KURCZAK W KREMOWYM SOSIE Z BROKUŁAMI  Zdrowy i szybki obiad w 30 minut!

KROK 2: PRZYGOTOWANIE SOSU

Mieszanie składników: W misce wymieszaj mleko migdałowe z mąką bezglutenową, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Smażenie czosnku: Na tej samej patelni dodaj pozostałą oliwę z oliwek i smaż czosnek przez 1 minutę.
Dodanie mieszanki mlecznej: Wlej mieszankę mleka i mąki na patelnię, mieszając, aż sos zgęstnieje.

KROK 3: DODANIE BROKUŁÓW

Gotowanie brokułów: Dodaj posiekany brokuł do sosu i gotuj przez 6-8 minut, aż będzie miękki.
KROK 4: ŁĄCZENIE I SERWOWANIE

Dodanie kurczaka: Włóż kurczaka z powrotem na patelnię, podgrzewając przez chwilę.
Dekoracja i podanie: Udekoruj danie świeżą natką pietruszki i podawaj z cząstkami cytryny.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 20 minut | Czas całkowity: 30 minut | Porcje: 6

Smacznego! To danie jest idealne na zdrowy i szybki obiad!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

6 produktów spożywczych, których należy unikać w przypadku stłuszczenia wątroby i 5 najlepszych produktów na stłuszczenie wątroby

Owoce Niektóre owoce są szczególnie korzystne dla wątroby. Acai, guawa i awokado to doskonały wybór, ponieważ zawierają zdrowe tłuszcze. Należy ...

Oto dlaczego powinieneś zacząć spożywać mrożone cytryny

Terapia mrożoną cytryną pomaga w walce z wieloma codziennymi chorobami, na które często jesteśmy narażeni, takimi jak przeziębienia, infekcje i ...

Ile jajek zostało? Zagadka, która dezorientuje 99% ludzi

I oczywiście, jeśli je usmażyłem, zjadłem je później. Więc jest bardzo prawdopodobne, że te dwa, które zjadłem, to również te ...

Znajomy z Turcji nauczył mnie gotować bakłażany, smaczniejsze niż mięso! “

**Instrukcje:** 1. **Przygotowanie bakłażanów:** Umyj bakłażany i przetnij je wzdłuż na pół. Nacinaj każdą połowę w kratkę, nie przecinając skóry ...

Leave a Comment