Reklama
Reklama

Kotlety z cukinii i serka wiejskiego

# Kroki przygotowania:
01 – Cukinię dokładnie umyj i zetrzyj na tarce o średnich lub grubych oczkach. Możesz ją wcześniej obrać, ale nie jest to konieczne. Posól starte warzywo i odstaw na około 10-15 minut, aby puściło wodę.
02 – Przełóż serek wiejski do miski i wymieszaj go z jajkiem oraz mąką kukurydzianą. Obierz czosnek, przeciśnij go przez praskę i dodaj do masy. Wsyp wszystkie wybrane przyprawy. Na koniec dodaj dokładnie odciśniętą tartą cukinię i wymieszaj całość.
03 – Gotowe ciasto wykładaj na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, formując niewielkie kotlety. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni na około 25 minut.
04 – Upieczone kotlety z cukinii i serka wiejskiego podawaj z ulubioną surówką lub wyrazistym sosem.
# Informacje dodatkowe:
01 – Kotlety zawierają cenne składniki odżywcze: cukinię będącą źródłem witaminy C i potasu, serek wiejski dostarczający białka i witaminy B12, oraz jajka zawierające selen, cholinę i dodatkową porcję białka.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ta spalająca tłuszcz zupa pomogła mi szybko schudnąć. Jedz ją w dzień i w nocy! Przepis na kapustę.

Jak zrobić? Rozgrzej oliwę  w dużym garnku. Wrzuć cebulę i czosnek, podsmażaj przez ok. 2 minuty, aż cebula się zeszkli. Dodaj ...

Placki z cukinii

Przygotowanie: Umyj i zetrzyj cukinię na tarce o grubych oczkach (ze skórką, bez pestek jeśli są duże). Posól i odstaw ...

Fantastyczny Chleb Serowy: Przepis, który Zachwyci Twoich Gości

W miseczce rozpuść drożdże w ciepłym mleku, dodaj cukier i 2 łyżki mąki. Odstaw zaczyn na około 10-15 minut, aż ...

5 wczesnych oznak rozwoju raka w organizmie

Możliwe nowotwory związane ze zmęczeniem: Białaczka i chłoniak (wpływające na produkcję krwinek i dostarczanie tlenu) Rak jelita grubego lub żołądka ...

Leave a Comment