Korzyści z codziennego spożywania goździków

Nuta dobrego aromatu w Twoich napojach lub przepisach

Nie musisz zmieniać diety, aby czerpać korzyści z dobroczynnych właściwości goździków. Oto kilka prostych pomysłów:

• Żuj  1–2 goździki  rano na pusty żołądek.
• Zaparz je w gorącej wodzie lub herbacie ziołowej.
• Dodaj szczyptę mielonych goździków do  zapiekanek, deserów, a nawet porannej kawy.

Rada  : Ma intensywny smak.  Zacznij powoli, aby przyzwyczaić podniebienie i obserwuj, jak wpływa na organizm.

Przyprawa, którą należy stosować z umiarem

Goździki, jak każdy aktywny produkt naturalny,  wymagają ostrożnego stosowania.  W dużych ilościach mogą działać drażniąco lub powodować zaburzenia równowagi. Jeśli cierpisz na jakąś chorobę lub jesteś w trakcie leczenia,  skonsultuj się z lekarzem przed regularnym stosowaniem.Czasami wystarczy mały gest, aby zapoczątkować wielką zmianę.