KAWA CUD zapobiega demencji, zawałom serca i udarom mózgu, artrozie stawów… przepis

W miarę jak się starzejemy, jeszcze ważniejsze staje się priorytetowe traktowanie naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż nie ma magicznej pigułki, która całkowicie zapobiegałaby chorobom, włączenie niektórych składników do naszej diety może znacząco poprawić nasze zdrowie. Jednym z takich składników jest kawa. Dodanie kilku silnych składników poprawiających zdrowie może stworzyć naprawdę cudowny napar, który może pomóc zmniejszyć ryzyko typowych problemów zdrowotnych.

Przedstawiamy przepis na „Cudowną kawę”! Ten pełen składników odżywczych napar łączy kawę z innymi supernaładowanymi składnikami, takimi jak kurkuma, cynamon, miód, olej kokosowy, kakao i czarny pieprz.

Składniki
Przyjrzyjmy się bliżej składnikom i niesamowitym korzyściom zdrowotnym, jakie oferują.

Regularnie parzona kawa: Wybierz swoje ulubione ziarna kawy jako bazę napoju.
Kurkuma: Znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, kurkuma może pomóc złagodzić objawy zapalenia stawów i poprawić zdrowie mózgu.

Cynamon: Ta pachnąca przyprawa została powiązana z niższym poziomem cukru we krwi i zmniejszonymi czynnikami ryzyka chorób serca.
Kakao: Bogate w polifenole kakao poprawia zdrowie mózgu i przepływ krwi, zmniejszając tym samym ryzyko udaru.
Miód: Dodaje naturalnej słodyczy i dostarcza przeciwutleniaczy.

Olej kokosowy: Zawiera średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT), które są powiązane ze zmniejszonymi czynnikami ryzyka chorób serca i wspierają zdrowie mózgu.
Szczypta czarnego pieprzu: Poprawia wchłanianie kurkumy, dzięki czemu jej korzyści są jeszcze większe.