Jest to jedna z najpotężniejszych roślin na świecie.

Bądź spokojny: nie musisz być doświadczonym zielarzem, aby cieszyć się jego zaletami. Oto kilka prostych metod:

• W infuzji

Przygotuj herbatę ziołową, parząc świeże lub suszone liście w gorącej wodzie przez  5 do 10 minut.  Idealna po ciężkim posiłku lub zimą.

• W formie olejku eterycznego (zawsze rozcieńczonego)

Możesz użyć olejku eterycznego z oregano spożywczego:

• Do stosowania wewnętrznego : w postaci kapsułek lub rozcieńczony w oleju roślinnym (np. oliwie z oliwek).
• Do użytku zewnętrznego  : rozcieńczyć w oleju roślinnym, aby złagodzić podrażnienia niewielkich obszarów skóry (unikać stosowania na podrażnioną skórę).

Ważne  : Zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem przed zastosowaniem olejków eterycznych wewnętrznie.

Kilka środków ostrożności, o których należy wiedzieć

Jak każdy naturalny produkt, oregano należy stosować ostrożnie:

• Unikaj stosowania dużych dawek w czasie ciąży.
• Należy zachować ostrożność w przypadku interakcji z niektórymi lekami (lekami przeciwzakrzepowymi, przeciwcukrzycowymi).
• Nigdy nie stosuj czystego olejku eterycznego na skórę ani nie spożywaj go bez konsultacji z lekarzem.

Stosując się do tych wskazówek, możesz cieszyć się licznymi korzyściami ze spokojem ducha.

Oregano – zioło, które warto odkryć na nowo

Jak widać, ta mała roślina, którą uważamy za znaną, ma o wiele więcej do zaoferowania niż tylko kulinarny aromat.  Napar, olejek eteryczny, suplement wellness… oregano występuje w wielu formach, aby naturalnie wspierać witalność.  Dlaczego więc nie włączyć go częściej do swojego codziennego życia?