Reklama
Reklama

Jak pyszny jest chrupiący kalafior z piekarnika

1️⃣ Przygotowanie kalafiora:

Umyj i osusz kalafior. Podziel go na małe różyczki.
2️⃣ Przyprawianie:
W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek, paprykę słodką, ostrą (jeśli lubisz pikantne smaki), granulowany czosnek, sól, pieprz oraz oregano lub tymianek.
Dodaj różyczki kalafiora do miski i dokładnie obtocz w mieszance przypraw.
3️⃣ Pieczenie:
Wyłóż różyczki kalafiora na blachę pokrytą papierem do pieczenia, rozkładając je równomiernie.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 25-30 minut, mieszając w połowie pieczenia, aż kalafior będzie złocisty i chrupiący.
4️⃣ Finisz:
Po wyjęciu z piekarnika skrop kalafior sokiem z cytryny, aby podkreślić jego smak.
🍯 Dlaczego pokochasz ten przepis?
✅ Zdrowa alternatywa dla chipsów i fast foodów!
✅ Łatwy i szybki w przygotowaniu.
✅ Bogaty w smaki dzięki aromatycznym przyprawom.
✅ Dostępne składniki – wszystko kupisz w polskich sklepach!
✅ Idealny jako przekąska, dodatek do obiadu lub lekka kolacja.
👩‍🍳 Udostępnij przepis, spróbuj i podziel się zdjęciami swojego chrupiącego kalafiora w komentarzach! 🥦✨
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Już nigdy nie kupisz lodów! Tylko 3 składniki, zrób te lody w 5 minut

W misce wymieszaj skórkę z cytryny ze 170 g słodzonego mleka skondensowanego. Dodaj sok ze świeżo wyciśniętych cytryn do tej ...

Dwa owoce, które regenerują kolagen w kolanach

Ponadto witamina C zawarta w pomarańczach pomaga zapobiegać stresowi oksydacyjnemu, który może przyspieszyć rozpad chrząstki. Regularne spożywanie pomarańczy może z ...

Turecki chleb mleczny na patelni

⿡ Aktywacja drożdży: Wymieszaj drożdże z ciepłym mlekiem, cukrem i 1 łyżką mąki. Odstaw na 10 minut. ⿢ Wyrabianie ciasta: ...

Ostateczne lekarstwo na niski poziom cukru we krwi i trójglicerydów wyszło na jaw… tylko przy użyciu tych trzech składników

SKŁADNIKI: 1 łyżka goździków 2 laski cynamonu 50 uncji / 1,5 l wody PROCEDURA: Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest ...

Leave a Comment