Reklama
Reklama

KAWA CUD zapobiega demencji, zawałom serca i udarom mózgu, artrozie stawów… przepis

W miarę jak się starzejemy, jeszcze ważniejsze staje się priorytetowe traktowanie naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż nie ma magicznej pigułki, która całkowicie zapobiegałaby chorobom, włączenie niektórych składników do naszej diety może znacząco poprawić nasze zdrowie. Jednym z takich składników jest kawa. Dodanie kilku silnych składników poprawiających zdrowie może stworzyć naprawdę cudowny napar, który może pomóc zmniejszyć ryzyko typowych problemów zdrowotnych.

Przedstawiamy przepis na „Cudowną kawę”! Ten pełen składników odżywczych napar łączy kawę z innymi supernaładowanymi składnikami, takimi jak kurkuma, cynamon, miód, olej kokosowy, kakao i czarny pieprz.

Składniki
Przyjrzyjmy się bliżej składnikom i niesamowitym korzyściom zdrowotnym, jakie oferują.

Regularnie parzona kawa: Wybierz swoje ulubione ziarna kawy jako bazę napoju.
Kurkuma: Znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, kurkuma może pomóc złagodzić objawy zapalenia stawów i poprawić zdrowie mózgu.

Cynamon: Ta pachnąca przyprawa została powiązana z niższym poziomem cukru we krwi i zmniejszonymi czynnikami ryzyka chorób serca.
Kakao: Bogate w polifenole kakao poprawia zdrowie mózgu i przepływ krwi, zmniejszając tym samym ryzyko udaru.
Miód: Dodaje naturalnej słodyczy i dostarcza przeciwutleniaczy.

Olej kokosowy: Zawiera średniołańcuchowe trójglicerydy (MCT), które są powiązane ze zmniejszonymi czynnikami ryzyka chorób serca i wspierają zdrowie mózgu.
Szczypta czarnego pieprzu: Poprawia wchłanianie kurkumy, dzięki czemu jej korzyści są jeszcze większe.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto drożdżowe

Ciasto drożdżowe Zaczyn 7 g drożdży suszonych lub 25 g świeżych 100 ml letniego mleka , 10 g cukru , ...

Kotlety z cukinii i serka wiejskiego

# Składniki: → Składniki główne 01 - 1 cukinia 02 - 250 g serka wiejskiego 03 - 1 jajko 04 ...

Zielone pomidory z cebulą w słoikach (na zimę) – przepis Babci Marysi

"Zielone pomidory z cebulą w słoikach (na zimę) - przepis Babci Marysi Składniki Na ok. 5–6 słoików (500 ml): 2 ...

Filet z ziemniaków i kurczaka w kremowym sosie grzybowym

 Składniki:  500 g ziemniaków (mączystych, np. Irga)   1 pierś z kurczaka   100 g sera żółtego (np. gouda, mozzarella)   1 jajko  ...

Leave a Comment