Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak w prosty sposób poprawić swoje samopoczucie, dodać sobie energii i dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych? Odpowiedź jest prosta: zielone koktajle! To szybkie i pyszne napoje, które możesz przygotować w zaledwie kilka minut, a ich korzyści zdrowotne są naprawdę imponujące.
Przygotowaliśmy dla Ciebie plan na cały tydzień, dzięki któremu każdego dnia możesz spróbować innego, kolorowego i pełnego witamin smoothie. Każdy z nich zawiera zielone liście (szpinak lub boćwinę) jako bazę oraz różne owoce i warzywa – dla smaku, energii i zdrowia.
🍏 Poniedziałek – Świeży i orzeźwiający start
Składniki: Jabłko, Ananas, Kiwi, Szpinak
Ten koktajl to bomba witaminy C i błonnika. Idealny na rozbudzenie organizmu po weekendzie!
🍌 Wtorek – Słodko-kwaśna równowaga
Składniki: Maliny, Ananas, Banan, Szpinak
Maliny i banan tworzą pyszną mieszankę o delikatnym smaku, a szpinak dostarcza żelaza.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Bez wątpienia idealny dodatek!
W wieku 60 lat ten jeden superpokarm przywrócił mi wzrok, spalił tłuszcz w wątrobie i oczyścił moje jelito grube — oto, co musisz wiedzieć”
Zachowaj ten przepis w bezpiecznym miejscu, ponieważ jest jak skarb na ziemi. Wysłałem go ludziom, którzy powiedzieli mi „Cześć”. *Pełny przepis znajdziesz w pierwszym komentarzu 🥰👇👇
Liść laurowy jest 100 000 razy silniejszy niż botoks? | Naturalny środek na zmarszczki nawet w wieku 70 lat!