90% przypadków raka piersi można by zapobiec, gdyby kobiety stosowały się do tych 9 zasad

7. Unikaj GMO.

Unikanie żywności modyfikowanej genetycznie to zasada, której każdy powinien przestrzegać. Zawiera ona substancje rakotwórcze. Dlatego ważne jest, aby zawsze spożywać świeże i zdrowe produkty, kupowane od lokalnych producentów.

8. Utrzymuj prawidłową wagę.

Nadmiar tłuszczu powoduje produkcję estrogenu, który może stymulować rozwój raka piersi. Dobry powód, by wrócić do formy.

9. Wysypiaj się.

Niedobór snu może zaburzyć produkcję melatoniny, co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem insulinooporności i przybierania na wadze, dwóch czynników sprzyjających rozwojowi raka.

Zapisz się na nasz bezpłatny newsletter!