Nocne poty, często spowodowane uderzeniami gorąca lub stresem, mogą być w rzeczywistości oznaką nocnej hipoglikemii . Kiedy poziom cukru we krwi spada zbyt nisko, organizm uwalnia adrenalinę, co powoduje nadmierne pocenie się . Jest to objaw, na który należy zwrócić uwagę, jeśli pojawia się często.
-
Czy budzisz się nagle z powodu głodu lub kołatania serca?
Hipoglikemii mogą również towarzyszyć drżenie, silny głód, dezorientacja lub lęk . Jeśli te odczucia budzą Cię w środku nocy, może to być oznaką zaburzeń poziomu cukru we krwi, które należy skorygować.
-
Czy czujesz niekontrolowaną potrzebę poruszania nogami?
Zespół niespokojnych nóg może być powiązany z neuropatią cukrzycową , czyli uszkodzeniem nerwów spowodowanym niedostateczną kontrolą poziomu cukru we krwi. Mrowienie , napięcie lub swędzenie mogą utrudniać zasypianie i zakłócać sen.
-
Czy chrapiesz lub masz przerwy w oddychaniu?
Bezdech senny , często pomijany, jest powszechny u osób z cukrzycą typu 2. Dotyka on szczególnie osoby z nadwagą lub otyłością, które są już narażone na insulinooporność . Im bardziej zaburzony jest sen, tym bardziej zaburzony jest metabolizm.
-
Czy często odczuwasz duże pragnienie w nocy?
Silne pragnienie połączone z suchością w ustach po przebudzeniu to nie lada problem. Może to świadczyć o odwodnieniu związanym z wysokim poziomem cukru we krwi . Organizm próbuje zrekompensować utratę wody spowodowaną moczem, stymulując uczucie pragnienia – stan ten nazywa się polidypsją .
-
Czujesz się wyczerpany pomimo przespanej nocy?
Przewlekłe zmęczenie może być oznaką słabego wykorzystania glukozy przez komórki . Rezultatem jest uporczywy brak energii, jakby organizm nie zregenerował się w pełni , pomimo ośmiu godzin snu.
-
Czy kiedykolwiek budzisz się z suchością w ustach?
Kserostomia, czyli suchość w ustach, jest częstym objawem cukrzycy. Nieleczona może powodować nawracające wybudzenia w nocy i sprzyjać rozwojowi próchnicy lub infekcji jamy ustnej. Przyczynami są często niedostateczne nawodnienie i wysoki poziom cukru we krwi.
-
Czy Twój sen jest często niespokojny lub przerywany?
Bezsenność, częste wybudzenia, nieregenerujący sen… istnieje wiele problemów, które mogą być powiązane z nocnymi wahaniami poziomu cukru we krwi. Wahania te uniemożliwiają organizmowi pełny odpoczynek, wpływając na nastrój, koncentrację i poziom energii następnego dnia.
Dlaczego nie należy ignorować tych znaków
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jest tak pyszne, że robię je prawie codziennie! Pożywne, szybkie i łatwe!
Prosta Szarlotka z Musem Jabłkowym i Chrupiącą Bezową Skórką
Szybka patelnia z makaronem i kiełbasą
Kiedy rachunek od teściowej zmienia wszystko