Choć mniej znany, ból ten może pojawić się w okresach napięcia emocjonalnego. Substancje uwalniane pod wpływem stresu czasami powodują nasilenie bólu stawów, bez medycznego wyjaśnienia.
Rozproszony ból, jak globalny sygnał ostrzegawczy
Czasami wszystko wydaje się boleć: plecy, nogi, ramiona… Ten ogólny ból często pojawia się w czasie poważnych wstrząsów emocjonalnych, takich jak rozstanie, wypalenie zawodowe czy strata.
Jak rozpoznać ból emocjonalny?
Oto kilka charakterystycznych objawów: ból pojawia się bez wyraźnej przyczyny fizycznej, nasila się w zależności od nastroju lub w sytuacjach stresowych, a towarzyszy mu zmęczenie, drażliwość lub zaburzenia snu. Jeśli brzmi to znajomo, najlepiej skonsultować się z lekarzem, który wykluczy przyczynę medyczną i skieruje Cię na odpowiednie leczenie.
Ukoj swoje ciało, dbając jednocześnie o umysł
Dobra wiadomość? Można podjąć działania. Głębokie oddychanie, umiarkowane ćwiczenia , rozmowa z przyjacielem, prowadzenie pamiętnika lub po prostu poświęcenie chwili dla siebie: to wszystko proste czynności, które mogą ukoić umysł … i ciało.
Przygotowanie : Ziemniaki po ugotowaniu i ostudzeniu przeciśnij przez praskę lub bardzo dokładnie rozgnieć. Wyrównaj ich powierzchnię w misce i wyjmij ...
Sposób zapobiegania pewnym cechom autystycznym? Innym ekscytującym odkryciem jest to, że naukowcy wysuwają hipotezę, iż regulacja metabolizmu tego kwasu tłuszczowego ...
Yo Make również polubił
12 subtelnych sygnałów, że Twoje stopy mogą ostrzegać Cię przed problemami z wątrobą
Kluski śląskie z sosem pieczarkowym
Bardzo interesujące!
Polski Tort Miodowy – Miodownik