- Bezsenność i częste wybudzenia : Mózg pozbawiony odpowiedniej równowagi cukru we krwi będzie miał większe trudności z zapadnięciem w głęboki, regenerujący sen.
Dlaczego cukrzyca tak bardzo zakłóca sen?
Wyobraź sobie swoje ciało jako orkiestrę: aby zagrać piękną symfonię, każdy instrument musi być idealnie nastrojony. W przypadku cukrzycy jest tak, jak z muzykami, którzy fałszują. Efekt: powtarzające się wybudzenia w nocy, zaburzające naturalny rytm snu.
Poziom cukru we krwi naturalnie ulega wahaniom w ciągu nocy. U osoby chorej na cukrzycę wahania te są bardziej ekstremalne i powodują prawdziwy rollercoaster emocjonalny dla organizmu: szczyt hiperglikemii o świcie, hipoglikemia nad ranem…
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
chleb z czerwonej soczewicy i ziół, bogaty w białko i bez mąki
Turecki chleb mleczny na patelni
Babka gołąbkowa mięso ryż kapusta (Wersja do druku)
Soda oczyszczona to najlepszy przyjaciel ogrodnika: oto 10 sprytnych sposobów jej wykorzystania w ogrodzie